Dire adieu à la cigarette, c’est possible. Il y a toujours un traitement adapté à votre cas. 

Vous avez envie d’arrêter de fumer ? Avec de la volonté et le traitement adéquat, vous pourrez dire adieu à la cigarette. Outre les méthodes à validité scientifique, il existe des traitements plus “ pragmatiques ”.

Le traitement nicotinique de substitution (TNS)

Ce terme regroupe les substituts vendus en pharmacie sans ordonnance et dont l’efficacité est démontrée par des études scientifiques. Selon le ministère de la Santé, la durée de prescription varie entre six semaines et six mois. Il en existe de différentes formes :
- les patchs ou timbres à la nicotine. A coller à même la peau, ils délivrent une quantité plus ou moins grande de nicotine, entre 5 mg et 21 mg, tout au long de la journée, ce qui à pour effet de palier le manque. Ils ont l’aval du ministère de la Santé.
- les gommes à mâcher. Le procédé est le même que celui des patchs : apporter une dose de nicotine afin de pallier le manque. La différence vient de la posologie et de la forme. Les gommes sont dosées en 2 et 4 mg. Elles peuvent être combinées aux patchs ou aux timbres si ces derniers ne suffisent pas à combler le manque. Pour une réelle efficacité, il faut les sucer dans un premier temps, puis s’efforcer de les mâcher pendant une bonne quarantaine de minutes.
- les comprimés sublinguaux ou à sucer. Le principe est toujours le même, avec des comprimés à sucer ou a laisser fondre sous la langue.
- l’inhalateur. Il se présente sous la forme d’un embout avec une cartouche qui délivre de la nicotine après chaque inhalation, c’est-à-dire lorsque l’ex-fumeur ressent le besoin d’avoir sa dose de nicotine. L’avantage de ce procédé, c’est que l’ex-fumeur reproduit le mimétisme du fumeur en reproduisant le geste de tirer sur sa cigarette. En effet, on remarque que l geste est souvent une habitude très difficile à perdre pour les nouveaux non fumeurs. Il peut également être utilisé en complément des autres substituts.

Les traitements médicamenteux

Aujourd’hui, il existe le médicament qui vous aide a arreter de fumer. C’est Zyban qui se présente sous forme de comprimés. Utilisé aux Etats-Unis comme anti-dépresseur, il s’est révélé efficace dans la diminution de certains symptômes associés au sevrage comme l’envie de fumer et les difficultés de concentration. Zyban est utilisé pour traiter le désordre dépressif majeur et le désordre affectif saisonnier. Au moins une marque de bupropion (Zyban) est utilisé pour aider des gens a arrêter de fumer.

Et les autres “ traitements ” ?

D’autres techniques ont fait leur apparition sur le marché du sevrage tabagique mais elles ne bénéficient pas de l’aval du ministère de la Santé car elles n’ont fait preuve ni de leur efficacité ni de leur inefficacité. Il est question ici de l’acupuncture, de l’homéopathie, de l’hypnose, ou encore de la mésothérapie. Certains produits se révèlent même dangereux pour la santé comme les cigarettes sans tabac, qui sont en réalité très nocives. Avant de choisir l’une de ces méthodes, renseignez-vous auprès d’un spécialiste.